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咖啡中所含的咖啡因对人体的好处

2012/5/21 21:35:41      点击:
咖啡的成份里,争议最多的就是咖啡因。在各种的说法里,有好有坏,就让我们就一个一个看吧!

咖啡因对人体的好处

对大脑的影响:

咖啡因会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动,也使精神变好,还可治疗血管性收缩的偏头痛。

对心脏的影响:

让心脏机能变得较为活泼,血管扩张,减少因心脏疾病引起的水肿。

对肌肉的影响:

咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,增加肌肉收缩,可刺激运动员缔造更好的成绩。

对胃的影响:

促进消化液分泌,帮助消化,促进肠胃蠕动,对于便秘的人有帮助。

对肾脏的影响:

促进肾脏机能,帮助人体将多余的钠离子排出体外,有利尿作用。

据说,咖啡能帮助思考,减少忧郁症自杀的比例。可是要有这些好处,前提是「适量的」饮用咖啡所带来的。如果喝咖啡过量,坏处就会出现了。